<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Broccolimos &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/broccolimos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 May 2022 16:47:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Broccolimos &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Pestomarineret svinemørbrad i flødesovs med broccolimos</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/pestomarineret-svinemoerbrad-i-floedesovs-med-broccolimos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 May 2022 18:32:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frokost/Aftensmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[Broccolimos]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fløde]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[Knoldselleri]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mos]]></category>
		<category><![CDATA[Mørbrad]]></category>
		<category><![CDATA[Selleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=2318</guid>

					<description><![CDATA[Mørbradbøf er weekendmad, når det er bedst. Der skal være tid til, at lægge mørbraden i marinade i 2-3 timer. Glemmer man det alligevel, kan man heldigvis snyde og tilsætte pestoen til flødesovsen. Ingredienser: En hel svinemørbrad 1/4 fløde Grøn pesto fx hjemmelavet En bakke champignoner 1 løg 2 fed hvidløg Olivenolie Salt Til mosen: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-1024x884.jpg" alt="" class="wp-image-2319" width="254" height="219" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-1024x884.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-300x259.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-768x663.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-1536x1326.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/05/IMG_20220530_1849102-2048x1768.jpg 2048w" sizes="(max-width: 254px) 100vw, 254px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Mørbradbøf er weekendmad, når det er bedst. Der skal være tid til, at lægge mørbraden i marinade i 2-3 timer. Glemmer man det alligevel, kan man heldigvis snyde og tilsætte pestoen til flødesovsen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>En hel svinemørbrad</li><li>1/4 fløde</li><li><a href="https://vennerstroem.dk/rucola-pesto/" data-type="post" data-id="1511">Grøn pesto</a> fx hjemmelavet</li><li>En bakke champignoner</li><li>1 løg</li><li>2 fed hvidløg</li><li>Olivenolie</li><li>Salt</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Til mosen: </p>



<ul class="wp-block-list"><li>1/4 knoldselleri</li><li>1 broccoli</li><li>Smør</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Fremgangsmåde:</p>



<p class="wp-block-paragraph">2-3 timer før servering afpudsede mørbraden for fedt og sener og lægges i en pose med en marinade af grøn pesto. Har man glemt at gøre dette kan pestoen tilsættes sovsen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Når du går i gang, startes med at gøre broccoli og knoldselleri klar. Skær i store stykker/buketter og bring i kog. De skal koge til de er møre.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hak løg og hvidløg fint. Rens champignoner og skær i skiver.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tag mørbraden frem og skær i bøffer. Brun den på alle sider ved høj varme og skru derefter ned til middel varme. Tilsæt løg, hvidløg og champignon og steg nogle minutter. Tilsæt så fløde og evt. pesto og varm til det bobler og koger lidt ind. Skru ned og lad retten simre yderligere nogle minutter.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Imens hældes vandet fra de kogte grøntsager &#8211; lad en sjat være tilbage. Tilsæt en klat smør og blend til mos.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Server mørbrad marineret i pesto med champignon-flødesovs og broccolimos.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 22/23 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-28 19:21:26 by W3 Total Cache
-->