<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dybstegt &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/dybstegt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Wed, 17 Feb 2021 18:12:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Dybstegt &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Græskarfritter</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/graeskarfritter/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/graeskarfritter/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2020 12:50:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frokost/Aftensmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Salater og andet grønt]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Dybstegt]]></category>
		<category><![CDATA[Friteret]]></category>
		<category><![CDATA[Fritter]]></category>
		<category><![CDATA[Friture]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Gæskar]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Hokkaido]]></category>
		<category><![CDATA[Pomfritter]]></category>
		<category><![CDATA[Tempura]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=1741</guid>

					<description><![CDATA[Mums! Det er simpelthen de bedste pomfritter jeg har smagt. Vi har haft afsindigt meget græskar i efteråret, så vi har fået græskar på 117 forskellige måder. Tempurastegte eller fritterede grøntsager er grøntsager dyppet i tynd &#8220;pandekagedej&#8221; og (dyb-)stegt i rigeligt olie, til de er gyldne, sprøde og lækre. Du kan bruge mange forskellige slags [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="594" height="420" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/12/Græskarfritter.jpg" alt="" class="wp-image-1742" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/12/Græskarfritter.jpg 594w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/12/Græskarfritter-300x212.jpg 300w" sizes="(max-width: 594px) 100vw, 594px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Mums! Det er simpelthen de bedste pomfritter jeg har smagt. Vi har haft afsindigt meget græskar i efteråret, så vi har fået græskar på 117 forskellige måder. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Tempurastegte eller fritterede grøntsager er grøntsager dyppet i tynd &#8220;pandekagedej&#8221; og (dyb-)stegt i rigeligt olie, til de er gyldne, sprøde og lækre. Du kan bruge mange forskellige slags grøntsager som fx aubergine, squash, grønne bønner, svampe, løg, blomkål, broccoli og græskar.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Man kan vælge at bruge fritureolie, men jeg har valgt rapsolie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dyp dine fritter i en hjemmerørt <a href="https://vennerstroem.dk/hjemmelavet-mayonaise/">Aioli. </a>Vil du gerne have et japansk touch til din ret, kan du lave en dressing af soya, lime, agavesirup, finthakket chili og revet ingefær at dyppe i.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jeg valgte at lave tempuradejen med 50 % fuldkornshvedemel for et sundere islæt.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, tempuradej:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>1 dl fuldkornshvedemel</li><li>1 dl sigtet hvedemel</li><li>1 æg</li><li>1½ dl øl</li><li>1 dl mælk eller plantemælk</li><li>25 g smeltet og afkølet smør</li><li>½ tsk salt</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, grønt:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>400 g hokkaido græskar eller andre grøntsager</li><li>300-400 ml rapsolie</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, dressing:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>1 dl soya</li><li>2 spsk agavesirup</li><li>½ tsk friskrevet ingefær</li><li>2 tsk friskpresset limesaft (eller citron)</li><li>1 fintsnittet chili</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Fremgangsmåde:</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Man kan nøjes med at vaske og behøver ikke skrælle hokkaidoer &#8211; især ikke, når de skal dyppes i dej og steges i olie. Skær dit græskar ud i stave af ca 1 x 1 cm tykkelse og 5-10 cm længde.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Smelt smør og stil det side til afkøling. Del ægget i hvide og blomme og pisk blommen sammen med øl og mælk. Tilsæt mel lidt af gangen og pisk til sidst det afkølede smeltede smør i. Stil dejen på køl 1 times tid.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tag dejen frem igen. Pisk æggehviden og vend den forsigtigt i dejen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Varm olien op ved jævn varme i en dyb gryde eller pande. Læg en tandstik i. Den syder, når olien er klar. Dyp græskarstykkerne i tempuradejen og steg 6-10 stk af gangen i olien til de er gyldne og sprøde (ca 1½ min på hver side) &#8211; husk at vende undervejs.  Læg græskarfritterne på et fedtsugende stykke papir.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Rør en aioli eller japansk soyadressing og servér.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/graeskarfritter/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 22/23 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-28 19:24:02 by W3 Total Cache
-->