<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fuldkornsfastelavnsboller &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/fuldkornsfastelavnsboller/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 Nov 2019 13:55:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Fuldkornsfastelavnsboller &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Fastelavnsboller, fuldkorn</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/boller-op-boller-ned-boller-i-min-mave/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstroem]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 14:51:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Æg]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fastelavn]]></category>
		<category><![CDATA[Fastelavnsboller]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkornsfastelavnsboller]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Havehøns]]></category>
		<category><![CDATA[Havregryn]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://if.hgym.dk/vennerstroem/?p=188</guid>

					<description><![CDATA[Fastelavn er mit navn. Boller vil jeg have. Hvis jeg ingen boller får, så laver jeg ballade&#8230; Fastelavnsboller Det er snart fastelavn, og så skal vi selvfølgelig have fuldkornsfastelavnsboller med kagecreme, flødeskum og en klat hjemmelavet blodsukkervenlig Solbær&#8211; eller Brombærsyltetøj af egne bær fra haven. Eller hvad med selv at lave en blodsukkervenlig Choko-nøddecreme (Nutella) [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="336" height="394" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsboller.jpg" alt="" class="wp-image-335" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsboller.jpg 336w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsboller-256x300.jpg 256w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Fastelavn er mit navn. Boller vil jeg have. Hvis jeg ingen boller får, så laver jeg ballade&#8230;</em></p>



<h2 class="wp-block-heading">Fastelavnsboller</h2>



<p class="wp-block-paragraph"> Det er snart fastelavn, og så skal vi selvfølgelig have  fuldkornsfastelavnsboller med kagecreme, flødeskum og en klat  hjemmelavet blodsukkervenlig <a href="https://vennerstroem.dk/?p=776">Solbær</a>&#8211; eller <a href="https://vennerstroem.dk/?p=901">Brombærsyltetøj </a>af egne bær fra haven. Eller hvad med selv at lave en blodsukkervenlig <a href="https://vennerstroem.dk/?p=1030">Choko-nøddecreme</a> (Nutella) til at fylde i? Samtidig er der lige en chance for at få brugt et par æg fra havehønsene, der er i gang med æglægning igen efter deres vinterpause. Denne opskrift er super let  og hurtig &#8211; og med masser af fuldkorn. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, dej:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>25 g gær (jeg bager altid med tørgær)</li><li>4 dl vand</li><li>1½ dl A38</li><li>2 spsk rapsolie</li><li>1 tsk salt</li><li>100 g havregryn</li><li>350 g fuldkornsspeltmel</li><li>250 g hvedemel + 1 dl til udrulning</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, kagecreme:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>2½ dl mælk fx plantemælk</li><li>1 tsk vanillepulver</li><li>2 æg</li><li>2 spsk kokossukker</li><li>1½ spsk maizena</li><li>Evt. 1 tsk kanel</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Fremgangsmåde:</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Lav først dejen: Bland alle de tørre ingredienser sammen. Tilsæt så vand, olie og A38 og ælt dejen rigtigt godt, så glutenet aktiveres. Stil dejen til hævning et lunt sted i 1½ time.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lav dernæst kagecremen: Pisk mælk, vanille, æg, sukker og majsstivelse sammen i en gryde. Varm op under <strong>konstant &nbsp;</strong>omrøring til det jævner og bobler. Stil på køl</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft"><img decoding="async" width="345" height="336" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1.jpg" alt="" class="wp-image-337" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1.jpg 345w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1-300x292.jpg 300w" sizes="(max-width: 345px) 100vw, 345px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Rul dejen ud med en kagerulle til en firkant, der er ca ½ cm tyk. Skær 20 firkanter ud. Læg 2 tsk kagecreme på hver firkant. Saml dejen omkring fyldet ved at folde hjørnerne ind og pres godt sammen. </p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="blob:https://vennerstroem.dk/699e0b62-d6eb-4a2e-ac6e-7baa67e6ec2a" alt=""/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Sæt bollerne med lukningen nedad på bagepladen. Lad bollerne efterhæve i 15 min. Bag så bollerne på midterste rille i ovnen i 20 min på 200 g. Mens bollerne køler af, piskes flødeskum. Flæk bollerne, fyld flødeskum og en klat hjemmelavet syltetøj i. <br></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 20/39 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-31 02:38:04 by W3 Total Cache
-->