<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Opskrifter &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/opskrifter/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Dec 2022 10:34:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Opskrifter &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kvæde</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/kvaede/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/kvaede/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Oct 2019 09:18:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nem nyttehave]]></category>
		<category><![CDATA[Kvæde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Pærekvæde]]></category>
		<category><![CDATA[Permakultur]]></category>
		<category><![CDATA[Skovhave]]></category>
		<category><![CDATA[Staude]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=1046</guid>

					<description><![CDATA[Tæt ved vores hus har vi plantet en kvædebusk. Kvædebusken (eller lille træ) er en ca 4 m høj æblekvæde. Den producerer hvert år en stor mængde store gule kvæder, som lyser smukt op i haven i sensommeren. Faktisk producerer busken så mange kvæder, at vi har rigeligt at give væk af til andre kvædeentusiaster; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="336" height="448" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Kvæde.jpg" alt="" class="wp-image-1047" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Kvæde.jpg 336w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Kvæde-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px" /><figcaption>Æblekvæde</figcaption></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Tæt ved vores hus har vi plantet en kvædebusk. Kvædebusken (eller lille træ) er en ca 4 m høj æblekvæde. Den producerer hvert år en stor mængde store gule kvæder, som lyser smukt op i haven i sensommeren. Faktisk producerer busken så mange kvæder, at vi har rigeligt at give væk af til andre kvædeentusiaster; &#8211; Og den plejer der at være mange af i mit nærområder, så de går som varmt (kvæde-)brød.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Plukker man kvæderne og tager dem med ind i køkkenet eller stuen, spreder sig den skønneste aromatiske duft i hele huset. i Danmark bliver kvæderne ikke så modne, at de bliver bløde i frugtkødet. Det betyder dog ikke, at de ikke kan bruges i madretter, bagværk og desserter; &#8211; de skal bare have tilført noget sødme.  </p>



<p class="wp-block-paragraph">Det kan være lidt hårdt at skære kvæderne ud og udkerne, men det er hele arbejdet værd. I den meget varme sommer 2018 modnede vores kvæder dog langt mere end vanligt, og man kunne faktisk spise af dem uden at de var forarbejdet først.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kvæder er skønne sammen med æbler i mos, gammeldags æble(kvæde)kage og <a href="https://vennerstroem.dk/?p=110">Crumble</a>.  Hvis man sylter dem i større stykker, kan man med fordel tilsætte lidt  æbleeddike, citronskal samt kardemomme og nelliker. De syltede  kvædestykker kan bruges i salat, til kød eller på et stykke brød. Ellers  er kvæde godt i Nordafrikanske og arabiske retter fx i en marrokansk  tagine. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Kvæder indeholder store mængder pektin. Det vil sige, at man ikke behøver tilsætte noget til en <a rel="noreferrer noopener" href="https://vennerstroem.dk/kvaedemarmelade-blodsukkervenlig/" data-type="post" data-id="2103" target="_blank">Kvædema</a><a href="https://vennerstroem.dk/kvaedemarmelade-blodsukkervenlig/" data-type="post" data-id="2103" target="_blank" rel="noreferrer noopener">rmelade f</a>or at få den til at tykne.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="448" height="336" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/KvæderLaurbærblade.jpg" alt="" class="wp-image-1048" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/KvæderLaurbærblade.jpg 448w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/KvæderLaurbærblade-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 448px) 100vw, 448px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/kvaede/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Brændte mandler</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/julebag1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstroem]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 26 Jan 2019 13:49:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Brændte mandler]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[Julekonfekt]]></category>
		<category><![CDATA[konfekt]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://if.hgym.dk/vennerstroem/?p=72</guid>

					<description><![CDATA[Julen er over os! Det betyder at alskens lækkerier skal fremtrylles i køkkenet til glæde for familie og venner. Nogle står jeg helt selv for, mens andre er oplagte at have børnene med til. Den første opskrift I får, er en jeg laver uden børn &#8211; og gerne flere gange i løbet af julemåneden. De [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Julen er over os!</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright"><img decoding="async" width="225" height="300" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/Mandler-225x300.jpg" alt="" class="wp-image-139" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/Mandler-225x300.jpg 225w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/Mandler.jpg 336w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Det betyder at alskens lækkerier skal fremtrylles i køkkenet til glæde for familie og venner. Nogle står jeg helt selv for, mens andre er oplagte at have børnene med til.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Den første opskrift I får, er en jeg laver uden børn &#8211; og gerne flere gange i løbet af julemåneden. De forsvinder nemlig hurtigt. Og så er den super nem og hurtig, hvilket også er vigtigt i al juletravlheden. I øvrigt en fin værtindegave i et sødt glas med silkebånd omkring. værtindegave.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Da jeg var barn havde min far et stort mandeltræ i haven, som gav masser af mandler. Jeg har selv et mandeltræ i haven, men det er alt for lille til at give noget endnu, desværre. Til gengæld har min far nu et hus i Spanien, og her høster han mandler og dem får jeg af hver jul.</p>



<hr class="wp-block-separator"/>


<h2>Brændte mandler</h2>
<p>Jeg vælger altid at give mine brændte mandler et lille pift i form af enten kanel, rålakridspulver eller kokos. Mums. Her kommer opskriften &#8211; selvfølgelig med kokossukker, som ligger lavere i det glykæmiske indeks end rafineret sukker, rørsukker og honning.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong><em>Ingredienser:</em></p>
<ul>
<li>1 kop mandler (200 g)</li>
<li>1/2 dl vand</li>
<li>3-4 spsk kokossukker</li>
<li>1 spsk kanel, rålakridspulver eller 2-3 spsk. kokos</li>
</ul>
<p><em>Fremgangsmåde:</em></p>
<p>Tænd ovnen på 150° C. Hæld vand, sukker og krydderi på panden og smelt det sammen. Tilsæt mandler og rør til vandet er fordampet. Hæld mandlerne over på en bageplade beklædt med bagepapir og bag i ovnen i 20-25 min. Mandlerne er klistrede, lige når de kommer ud, men bliver sprøde, når de køler af. Hæld på glas og opbevar med låg. Velbekomme!</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Konfekt til jul &#8211; Havregryns- og Gulerodskugler, blodsukkervenlig</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/julebag3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstroem]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jan 2019 14:35:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Havregryn]]></category>
		<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[Julekonfekt]]></category>
		<category><![CDATA[Konfektkugler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://if.hgym.dk/vennerstroem/?p=78</guid>

					<description><![CDATA[At lave sin egen konfekt er slet ikke så svært, som det kunne lyde. Man kan lave mange forskellige slags smagsbomber i form af kugler, og børnene kan sagtens være med til at trille dem. Havregrynskugler Ingredienser: 200 g havregryn 2 spsk usødet kakaopulver 1 dl smeltet kokosolie stevia eller agavesirup i den mængde man [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-1024x669.jpg" alt="" class="wp-image-2513" width="324" height="211" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-1024x669.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-300x196.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-768x502.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-1536x1003.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221214_1051322-2048x1338.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 324px) 100vw, 324px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>




<p><span style="font-size: revert; color: initial;">At lave sin egen konfekt er slet ikke så svært, som det kunne lyde. Man kan lave mange forskellige slags smagsbomber i form af kugler, og børnene kan sagtens være med til at trille dem.</span></p>
<p><strong>H</strong><strong>avregrynskugler</strong></p>
<p><em>Ingredienser:</em></p>
<ul>
<li>200 g havregryn</li>
<li>2 spsk usødet kakaopulver</li>
<li>1 dl smeltet kokosolie</li>
<li>stevia eller agavesirup i den mængde man kan lide sødheden</li>
<li>1/2 tsk vanillepulver</li>
<li>2 spsk stærkt brygget kaffe</li>
<li>kokosmel til at trille havregrynskuglerne i</li>
</ul>
<p><em>Fremgangsmåde:</em></p>
<p>Alle ingredienserne blandes. der trilles kugler som vendes i kokosmelet. Stil på køl.</p>
<p><strong>Gulerodskugler</strong></p>
<p><em>Ingredienser:</em></p>
<ul>
<li>100 g nødder eller mandler</li>
<li>100 g havregryn</li>
<li>200 g gulerødder</li>
<li>150 g dadler</li>
<li>50 g kokos samt lidt ekstra til at trille kuglerne i</li>
<li>1 tsk revet ingefær</li>
<li>1 tsk kanel</li>
<li>Revet appelsinskal</li>
<li>Stevia eller agavesirup alt efter, hvor sød en tand man har.</li>
</ul>
<p><em>Fremgangsmåde:</em></p>
<p>Blend nødder/mandler og havregryn til fint mel i en foodprocessor. Hæld over i en skål. Kør gulerødder og dadler i foodprocessoren til det har en blød masse. tilsæt melet og de øvrige ingredienser og giv det en tur mere i foodprocessoren. Form kugler af massen og tril i kokos.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 7/87 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-27 13:35:47 by W3 Total Cache
-->