<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rygeost &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/rygeost/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 Jul 2022 06:01:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Rygeost &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Rygeost rørt med fisk</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/rygeost-roert-med-fisk/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Jul 2022 06:01:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frokost/Aftensmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fisk]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Hellefisk]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[Laks]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Rygeost]]></category>
		<category><![CDATA[Torskerogn]]></category>
		<category><![CDATA[Tun]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=2343</guid>

					<description><![CDATA[Rygeost er fantastisk rørt med alt muligt slags fisk: Torskerogn fra dåse eller hjemmetilberedt, tun på dåse, røget laks eller hellefisk, eller noget friskstegt eller friskkogt fisk. Prøv dig frem og find din favorit. Ingredienser: En rygeost 100 g tilberedt fisk fx fra dåse citron Sennep Purløg Evt. salt Fremgangsmåde: Rør rygeost med fisk. Smag [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="885" data-id="2344" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-1024x885.jpg" alt="" class="wp-image-2344" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-1024x885.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-300x259.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-768x663.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-1536x1327.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/07/IMG_20220714_1200232-2048x1769.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph">Rygeost er fantastisk rørt med alt muligt slags fisk: Torskerogn fra dåse eller hjemmetilberedt, tun på dåse, røget laks eller hellefisk, eller noget friskstegt eller friskkogt fisk. Prøv dig frem og find din favorit.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>En rygeost</li><li>100 g tilberedt fisk fx fra dåse</li><li>citron</li><li>Sennep</li><li>Purløg</li><li>Evt. salt </li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Fremgangsmåde:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Rør rygeost med fisk. Smag til med citron, sennep og salt. Klip purløg i og vend og giv et lille drys på toppen.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Blinis med rygeostcreme og stenbiderrogn</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/blinis-med-rygeostcreme-og-stenbiderrogn/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/blinis-med-rygeostcreme-og-stenbiderrogn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 18:50:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Frokost/Aftensmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blinis]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[keto]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Rogn]]></category>
		<category><![CDATA[Rygeost]]></category>
		<category><![CDATA[Stenbiderrogn]]></category>
		<category><![CDATA[Vandbakkelse]]></category>
		<category><![CDATA[Vandbakkelser]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=2255</guid>

					<description><![CDATA[Lækker, lækker forret til fx nytårsaften eller mens stenbiderrogn er i sæson. Blinis er lavet på vandbakkelsesdej, som er relativt hurtige at bage og her bagt i muffinforme og i en low carb udgave. Ingredienser: 10 mellemstore blinis/ vandbakkelser 3-4 dl. creme fraiche 300 g rygeost 1 lille rødløg stenbiderrogn Evt dild Fremgangsmåde: Hvis vandbakkelserne [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="695" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-1024x695.jpg" alt="" class="wp-image-2256" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-1024x695.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-300x204.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-768x521.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-1536x1043.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1918412-2048x1390.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Lækker, lækker forret til fx nytårsaften eller mens stenbiderrogn er i sæson.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Blinis er lavet på <a href="https://vennerstroem.dk/vandbakkelser-low-carb/" data-type="post" data-id="2238">vandbakkelsesdej</a>, som er relativt hurtige at bage og her bagt i muffinforme og i en low carb udgave.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>10 mellemstore blinis/ <a href="https://vennerstroem.dk/vandbakkelser-low-carb/" data-type="post" data-id="2238">vandbakkelser</a></li><li>3-4 dl. creme fraiche</li><li>300 g rygeost</li><li>1 lille rødløg</li><li>stenbiderrogn</li><li>Evt dild</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Fremgangsmåde:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hvis vandbakkelserne har været nedfrosset og optøet, så giv dem lige 2 min på 180 grader, så er de sprøde igen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hak rødløget og dilden helt fint, men gem et par blade dild til pynt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Vend rygeost med creme fraiche og tilsæt derefter løg og dild.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Halvér dine blinis. Fyld godt med rygeostcreme i og top med stenbiderrogn og en kvist dild. Voilà.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="709" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-1024x709.jpg" alt="" class="wp-image-2258" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-1024x709.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-300x208.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-768x532.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-1536x1064.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220307_1810362-2048x1419.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/blinis-med-rygeostcreme-og-stenbiderrogn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tærte med rygeost, aubergine og squash, fuldkorn</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/vegetartaerte-med-rygeost-aubergine-og-squash-fuldkorn/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/vegetartaerte-med-rygeost-aubergine-og-squash-fuldkorn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 10:59:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frokost/Aftensmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Aubergine]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Oregano]]></category>
		<category><![CDATA[Rygeost]]></category>
		<category><![CDATA[Soltørrede tomater]]></category>
		<category><![CDATA[Squash]]></category>
		<category><![CDATA[Tærte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=1056</guid>

					<description><![CDATA[Vi er på det sidste begyndt at spise flere vegetar-retter herhjemme. Der er ikke som sådan noget statement i det, men mere bare en erkendelse af, at man sagtens kan lave skøn. velsmagende mad, der mætter uden kød. Generelt spiser vi ikke de store kødmængder, men der skal lige tænkes lidt, hvis børnene også skal [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Auberginetærte-med-rygeost-1.jpg" alt="" class="wp-image-1059" width="405" height="398" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Auberginetærte-med-rygeost-1.jpg 504w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/10/Auberginetærte-med-rygeost-1-300x295.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 405px) 100vw, 405px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Vi er på det sidste begyndt at spise flere vegetar-retter herhjemme. Der er ikke som sådan noget statement i det, men mere bare en erkendelse af, at man sagtens kan lave skøn. velsmagende mad, der mætter uden kød. Generelt spiser vi ikke de store kødmængder, men der skal lige tænkes lidt, hvis børnene også skal være med på den.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Normalt laver jeg min <a href="https://vennerstroem.dk/?p=501">Fuldkornstærte</a> på hytteost, men ofte støder jeg på datomærket rygeost, og jeg synes faktisk rygeosten tilfører tærten bedre &#8211; og mere &#8211; smag. Desuden ruller jeg tærtebunden helt tyndt ud, så det er det sunde fyld, der er mest af, når man tager et stykke.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, dej:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>250 g fuldkornshvedemel</li><li>2 mellemstore æg</li><li>150 g rygeost</li><li>1 tsk salt</li><li>evt. en sjat vand</li><li>2 tsk rapsolie til at smøre tærtefadet med</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, fyld:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>250 g rygeost</li><li>3 mellemstore æg</li><li>1 dl creme fraiche</li><li>150 g revet ost</li><li>½ tsk salt</li><li>1 aubergine</li><li>½ squash</li><li>50 g soltørrede tomater</li><li>frisk eller tørret oregano</li><li>rapsolie til stegning</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Først laves dejen ved at blande alle ingredienserne og samle dejen godt. Dejen stilles herefter på køl i ca ½ time.og imens gøres grøntsager og det øvrige fyld klar. Skær aubergine og squash i små tern. Riv osten og bland ost, rygeost, creme fraiche, æg og salt i en skål.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tag din dej frem igen.  Smør en tærteform med rapsolie. Fordel dejen i tærteformen ved at rulle  den tyndt ud. Forbag tærtebunden på midterste rille i ovnen i 15. min  ved 200 grader til den er gylden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Mens tærtebunden forbager, sauteres auberginestykkerne i noget olie. Tilsæt squashstykkerne, når auberginen begynder at blive blød. Tilsæt til sidst soltørrede tomater i små strimler og sauter et øjeblik længere inden grøntsagerne krydres med oregano.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Tag tærtebunden ud igen og fordel først grønsagsfyldet herpå. Fordel derefter det øvrige fyld ud over tærten. Bag tærten i 30 min på midterste rille ved 200 grader. </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/vegetartaerte-med-rygeost-aubergine-og-squash-fuldkorn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 20/45 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-28 19:16:06 by W3 Total Cache
-->