<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sukkerfri &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/sukkerfri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Apr 2023 12:10:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Sukkerfri &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Glutenfri mazarinkage, low carb</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/glutenfri-mazarinkage-low-carb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 12:46:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Glutenfri]]></category>
		<category><![CDATA[Kage]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Mandler]]></category>
		<category><![CDATA[Mazarin]]></category>
		<category><![CDATA[Nødder]]></category>
		<category><![CDATA[Sukkerfri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=2556</guid>

					<description><![CDATA[Denne mazarinkage er lavet på en blanding af mandel- og nøddemel tilført lidt hvide bønner for at give kagen den bløde, svampede konsistens. Bønner er i de hele taget gode at bage glutenfri kager med, da de netop tilfører kagen fugt og blødhed. Se fx også min glutenfri Brownie på sorte bønner. Kvædekompotten er med [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="702" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-1024x702.jpg" alt="" class="wp-image-2557" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-1024x702.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-300x206.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-768x526.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-1536x1053.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2023/04/IMG_20230406_1302042-2048x1403.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Denne mazarinkage er lavet på en blanding af mandel- og nøddemel tilført lidt hvide bønner for at give kagen den bløde, svampede konsistens. Bønner er i de hele taget gode at bage glutenfri kager med, da de netop tilfører kagen fugt og blødhed. Se fx også min glutenfri <a href="https://vennerstroem.dk/brownie-paa-sorte-boenner/" data-type="post" data-id="689">Brownie</a> på sorte bønner.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kvædekompotten er med til at give kagen både fugt, syre og smag. Har du ikke kvæde eller citrussyltetøj, kan du rive citronskal i i stedet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jeg har valgt at toppe kagen med en chia-nøddemasse, som giver en karamelagtig smag.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser, kage:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>325 g mandler eller nødder</li><li>15 g loppefrøskaller</li><li>3 dl udblødte, kogte hvide bønner (eller butterbeans)</li><li>5 mellemstore æg</li><li>75 g smør</li><li>Sødemiddel fx stevia eller sukrin</li><li>1 dl <a href="https://vennerstroem.dk/kvaedemarmelade-blodsukkervenlig/" data-type="post" data-id="2103">Kvædekompot</a> eller skallen af 1 citron</li><li>1/2 &#8211; 1 tsk mandelessens</li><li>1/2 tsk solsikkeolie til at smøre formen med.</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser, topping:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>5 dl mandeldrik</li><li>5-6 spsk chiafrø</li><li>150 g blandede nødder</li><li>1/2 tsk vanillepulver</li><li>1/2 tsk mandelessens</li><li>Sødt fx kokossirup, agavesirup, stevia.</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Bønnerne sættes i blød dagen i forvejen, hvis de ikke er på dåse. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Kog de udblødte bønner 45-60 min.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Blend imens mandler/nødder til mel og tilsæt de øvrige ingredienser. Tilsæt de kogte bønner og blend til dej. Smør det ovnfaste fad og fyld dejen i.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Bag i 25-30 min ved 160 grader varmluft.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Bland imens mandeldrik med chia. Rist og hak nødderne og bland dem og resten af ingredienserne i. Lad det stå på køl og stivne til en karamelagtig masse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Læg toppingen på den afkølede kage og lad det gerne stå og suge 1/2 time inden servering.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 20/33 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-28 19:23:42 by W3 Total Cache
-->