<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Vanilje &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<atom:link href="https://vennerstroem.dk/tag/vanilje/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<description>Tips til nem have  &#38; sunde lækkerier</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 Mar 2022 16:36:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-Portræt-1-32x32.jpg</url>
	<title>Vanilje &#8211; Vennerstroem.dk</title>
	<link>https://vennerstroem.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Chia &#8211; bærkompot med vanilje-flødecreme og ristede nødder, blodsukkervenlig</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/chia-baerkompot-med-vanilje-floedecreme-og-rustede-noedder-blodsukkervenlig/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/chia-baerkompot-med-vanilje-floedecreme-og-rustede-noedder-blodsukkervenlig/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Mar 2022 16:36:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bær]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Chia]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Gele]]></category>
		<category><![CDATA[Grød]]></category>
		<category><![CDATA[Hassel]]></category>
		<category><![CDATA[Hasselnød]]></category>
		<category><![CDATA[Hasselnødder]]></category>
		<category><![CDATA[Kompot]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Nødder]]></category>
		<category><![CDATA[Ribs]]></category>
		<category><![CDATA[Solbær]]></category>
		<category><![CDATA[Valnød]]></category>
		<category><![CDATA[Valnødder]]></category>
		<category><![CDATA[Vanilje]]></category>
		<category><![CDATA[Vaniljecreme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=2261</guid>

					<description><![CDATA[Lækker dessert på ribs, solbær, hassel- og valnød fra haven. Andre bær og nødder kan selvfølgelig også bruges. Jeg har tilføjet cashew og mandler her. Ved at bruge chiafrø får kompotten den mindre vandede og mere gele-agtige konsistens uden, at man behøver husblas eller andet geleringsmiddel. Ingredienser: Kompot: 400 g bær fx fra frost 4 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="714" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-1024x714.jpg" alt="" class="wp-image-2262" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-1024x714.jpg 1024w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-300x209.jpg 300w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-768x535.jpg 768w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-1536x1071.jpg 1536w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_1453242-2048x1427.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Lækker dessert på ribs, solbær, hassel- og valnød fra haven. Andre bær og nødder kan selvfølgelig også bruges. Jeg har tilføjet cashew og mandler her. Ved at bruge chiafrø får kompotten den mindre vandede og mere gele-agtige konsistens uden, at man behøver husblas eller andet geleringsmiddel.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ingredienser:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Kompot</em>:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>400 g bær fx fra frost</li><li>4 spsk chiafrø</li><li>Sødemiddel fx stevia, kokossukker eller agavesirup </li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Flødecreme</em>:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>2,5 dl piskefløde</li><li>1,5 dl creme fraiche</li><li>Sødemiddel fx stevia i pulverform</li><li>1 tsk vaniljepulver</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Topping</em>:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Hakkede, ristede nødder</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Fremgangsmåde:</p>



<p class="wp-block-paragraph">Start med din kompot, som med fordel kan laves dagen før. Fyld bærrene i en gryde og varm dem op, så de simrer. Smag til med fx flydende stevia og agavesirup. Køl ned. Tilsæt chiafrø og rør rundt med jævne mellemrum i 10 min.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pisk fløden til flødeskum. Vend creme fraiche, vaniljepulver og fx stevia i pulverform i.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hak og rist nødderne på en pande.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Anret med bær- chiakompot i bunden, vaniljecreme ovenpå og top med ristede nødder. Mums.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/chia-baerkompot-med-vanilje-floedecreme-og-rustede-noedder-blodsukkervenlig/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fastelavnsboller med æble og kardemomme, fuldkorn</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/fastelavnsboller-med-aeble-og-kardemomme-fuldkorn/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/fastelavnsboller-med-aeble-og-kardemomme-fuldkorn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 17:38:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Æblegrød]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fastelavnsboller]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[Fyld]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[Vanilje]]></category>
		<category><![CDATA[Vanillie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=1791</guid>

					<description><![CDATA[Boller op, boller ned, boller i min mave&#8230; Vi havde mange æbler liggende, som skulle bruges, så i stedet for at kassere dem, kogte jeg grød af dem sammen med vanilje som fyld til fastelavnsbollerne. Dejen fik et skud kardemomme, som smager skønt sammen med æblefyldet. Har du ikke æbler kan du i stedet lave [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft"><img decoding="async" width="336" height="394" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2021/01/Fastelavnsboller.jpg" alt="" class="wp-image-1797" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2021/01/Fastelavnsboller.jpg 336w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2021/01/Fastelavnsboller-256x300.jpg 256w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px" /></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph"><em><strong>Boller op, boller ned, boller i min mave&#8230;</strong></em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Vi havde mange æbler liggende, som skulle bruges, så i stedet for at kassere dem, kogte jeg grød af dem sammen med vanilje som fyld til fastelavnsbollerne. Dejen fik et skud kardemomme, som smager skønt sammen med æblefyldet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Har du ikke æbler kan du i stedet lave <a href="https://vennerstroem.dk/boller-op-boller-ned-boller-i-min-mave/">Fastelavnsboller med kagecreme.</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser, dej:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>25 g gær (jeg bager altid med tørgær)</li><li>4 dl vand</li><li>1½ dl A38</li><li>2 spsk rapsolie</li><li>1 tsk salt</li><li>2 spsk kokossukker</li><li>2 tsk knust kardemomme</li><li>100 g havregryn</li><li>350 g fuldkornsspeltmel</li><li>250 g hvedemel + 1 dl til udrulning</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser æblegrød:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>3 store æbler</li><li>½ dl vand</li><li>stevia eller andet sødemiddel</li><li>1 tsk vanillepulver</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Fremgangsmåde:</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Start med dejen: Bland alle de tørre ingredienser sammen. Tilsæt så  vand, olie og A38 og ælt dejen rigtigt godt, så glutenet aktiveres. Stil  dejen til hævning et lunt sted i 1½ time.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="345" height="336" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1.jpg" alt="" class="wp-image-337" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1.jpg 345w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2019/02/Fastelavnsbollesamling-1-300x292.jpg 300w" sizes="(max-width: 345px) 100vw, 345px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"> Lav herefter grøden: Start med at udkerne æblerne. De kan sagtens beholde skrællen på, da  selve grøden ikke er synlig. Skær dem i skiver og fyld i en gryde med  vand og vanilje. Kog æblerne til grød og smag til med sødemiddel. Stil  på køl. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Rul dejen ud med en kagerulle til en firkant, der er ca ½ cm tyk.  Skær 20 firkanter ud. Læg 1 spsk æblegrød på hver firkant. Saml dejen  omkring fyldet ved at folde hjørnerne ind og pres godt sammen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Sæt bollerne med lukningen nedad på bagepladen. Lad bollerne  efterhæve i 15 min. Bag så bollerne på midterste rille i ovnen i 20 min  på 200 g.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/fastelavnsboller-med-aeble-og-kardemomme-fuldkorn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vaniljekranse, fuldkorn</title>
		<link>https://vennerstroem.dk/vaniljekranse-fuldkorn/</link>
					<comments>https://vennerstroem.dk/vaniljekranse-fuldkorn/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mette Vennerstrøm]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jan 2020 10:45:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Det søde]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Blodsukkervenlig]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetiker]]></category>
		<category><![CDATA[Fuldkorn]]></category>
		<category><![CDATA[GI]]></category>
		<category><![CDATA[Glykæmisk indeks]]></category>
		<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[Småkage]]></category>
		<category><![CDATA[Småkager]]></category>
		<category><![CDATA[Vanilje]]></category>
		<category><![CDATA[Vaniljekranse]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://vennerstroem.dk/?p=1238</guid>

					<description><![CDATA[Knasende, sprøde vaniljekranse hører julen til, og i år havde jeg endelig fået den skive, der hører til kødhakkeren, så jeg kunne køre dem den vej igennem for at få det klassiske mønster på småkagerne. Til gengæld nåede jeg ikke at bage småkagerne før i juledagene. Småkagerne er godt nok bagt med fuldkorn og kokossukker, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="532" height="469" src="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/01/Vaniljekranse.jpg" alt="" class="wp-image-1239" srcset="https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/01/Vaniljekranse.jpg 532w, https://vennerstroem.dk/wp-content/uploads/2020/01/Vaniljekranse-300x264.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 532px) 100vw, 532px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Knasende, sprøde vaniljekranse hører julen til, og i år havde jeg endelig fået den skive, der hører til kødhakkeren, så jeg kunne køre dem den vej igennem for at få det klassiske mønster på småkagerne. Til gengæld nåede jeg ikke at bage småkagerne før i juledagene.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Småkagerne er godt nok bagt med fuldkorn og kokossukker, som er mere blodsukkervenligt, men dog ren kulhydrat. Så sammen med det faktum, at der også skal en hel pakke smør i, kan kagerne næppe betegnes som sunde, men de er klart sundere end de klassiske vaniljekranse, og man behøver jo ikke spise sig mæt i dem.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Ingredienser:</em></p>



<ul class="wp-block-list"><li>400 g fuldkornshvedemel</li><li>40 g mandelmel af 40 mandler</li><li>200 g kokossukker</li><li>200 g smør</li><li>2 mellemstore æg</li><li>1 tsk vaniljepulver</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph"><em>Fremgangsmåde:</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Blend mandler til mandelmel i en foodprocessor. Kør mandelmel og smør sammen i en røremaskine med dejkrog.  Tilsæt de øvrige ingredienser og rør videre i nogle minutter. Dejen må ikke være for blød. Kør dejen gennem kødhakkerens stjerneform og form små vaniljekranse på bagepapiret. Bag midt i ovnen i 10-12 minutter ved 190 grader.  De skal være let gyldne, når de tages ud. De er bløde lige, når de kommer ud, men bliver knasende sprøde, når de er kølet af.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://vennerstroem.dk/vaniljekranse-fuldkorn/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 21/49 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: vennerstroem.dk @ 2026-10-30 03:42:42 by W3 Total Cache
-->