26. juli 2022

Hjemmelavet urte-the

Mette Vennerstrøm Opskrifter Anisisotop, Bærbuske, Blade, Blodsukkervenlig, Brombær, Citronmelisse, Diabetiker, Hindbær, keto, Krydderurter, Low carb, Mynte, Solbær, Sødskærm, Spansk kørvel, Te, The, Urtete, Urtethe

Med en have, der bugner af krydderurter og bærbuske, er det nemt at plukke og blande sin egen urtete. Da jeg er stor the-drikker, holder jeg dog af at lade bladene trække med en pose sort te for at tilføre den bitre smag og tein, som tilsvarer koffein og altså virker opkvikkende om morgenen.

Ingredienser:

• Blade af fx brombær, hindbær og solbær giver frugtsmag og fylde.
• Krydderurter af enhver art kan bruges, men jeg synes at fx citronmelisse, sødskærm/spansk kørvel (lakridssmag), anisisop og en god mynte fx marokkansk-, appelsin- eller grapefrugtmynte er gode i theblandinger.

Fremgangsmåde:

Pluk dine favoriturter og bærbuskblade. Tør dem i solen, i buketter under et halvtag eller en dehydrator. Husk at holde styr på, hvor du har hvad.

Når bladene er knastørre, opbevares de i tætsluttende glas indtil brug.

Lav en blanding, du kan lide. Fyld i thesi, hæld kogende vand over og lad fx trække sammen med et brev sort the i ca. 10 min.

Voila en skøn pallette af havens dufte og smage trylles over i din kop.